클라이밍 #인사이드 하이스텝1

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  클라이밍 무브_인사이드 하이스텝(프론트 하이스텝)을 배워보자 인사이드 하이스텝이란? 인사이드 하이스텝은 프론트 하이스텝이라고도 부르며 상당히 멀리 떨어져 있는 홀드를 잡을 때 주고 사용합니다. 홀드를 디딘 발에 체중을 싣기 유리하여 안정적으로 홀드를 잡을 수 있는 장점이 있습니다. 인사이드 하이스텝 배우기 STEP 1) 발을 몸 안쪽으로 이동시킨다 STEP 2) 발을 올려 높이 위치한 홀드를 딛는다 STEP 3) 다른 쪽 다리를 구부려 힘을 모았다 뛰어 오르면서 반대쪽 무릎을 홀드 방향으로 넘긴다 STEP 4) 무릎을 끝까지 넘기며 무게중심을 이동시키고 발에 체중을 실어 몸의 밸런스를 잡은 상태에서 홀드를 잡는다 클라이밍 스킬 2022. 3. 17.